ダイエット

昔。
Sledge Hammer Webっていう無茶無茶面白いサイトがあって毎日のように見てたんですけども。
そのコラムの中であるダイエット法を提案してました。
名づけて「風呂一杯ダイエット」
手間も暇も金もかからない簡単なダイエット方法。
ダイエットの基本はやっぱり摂取カロリーを減らすことですから、いかに食欲を抑えるかが重要なわけです。風呂一杯ダイエットはそこに焦点を当てた画期的なダイエット法です。
と、ここまで書いたらなんとなく想像できるかもしれませんけど。要は何か食べたくなったら、それが風呂一杯に溢れてる様を想像するんです。そうすれば大概のものは食べたいとは思わなくなります。これ画期的。金もかかんないし試してみる価値有り。ただ、風呂一杯あっても食べたいようなものの場合は効果なくて逆に食欲促進する可能性があるのでご注意を。